Sport Massage

Vor oder nach dem Training  ·  kräftiger als klassische Massage  ·  ASCA und EMR anerkannt

Vor dem Sport werden die Muskeln aufgelockert, angeregt und aufgewärmt, das dient der Verletzungsprävention. Nach dem Sport steht die Regeneration im Vordergrund: Verspannte Muskeln werden gelöst, Muskelkater wird vorgebeugt.

Die Sportmassage aktiviert das Kreislaufsystem, erhöht die Sauerstoffzufuhr im Gewebe und leitet Schlackenstoffe besser ab. Zum Abschluss wird der Körper mit einem ätherischen Öl eingerieben.